ClickCease

Танец живота – для женского здоровья

Mon, Dec 13, 2010
0
“Да не стоят они того, чтобы ради них дважды в неделю влагалище тренировать!” – ответила одна аппетитная дамочка, вращая бедрами. “Ну тогда писаться в старости не будете. Ради этого стоит выполнять такие упражнения?” – улыбнулась учительница.
Ради этого – стоит. С этим все согласились. А вообще, как танец живота влияет на женское здоровье?
Очень сильно!
- Увеличивается циркуляция крови, что особенно благотворно влияет на органы малого таза. Выходят шлаки из организма, проходит воспаление придатков, и даже, как бы фантастично это ни звучало, рассасываются миомы, перестают образовываться кисты;
- Через 6-12 месяцев занятий проходят менструальные боли, из-за которых многим женщинам приходится сидеть на таблетках;
- Многие говорят, что занятия танцами живота помогают им справиться с дисфункцией яичников;
- Значительно улучшается состояние позвоночника уже через 1 месяц занятий. Даже у людей, перенесших травмы позвоночника;
- Танец живота ощутимо развивает гибкость суставов через 2-3 месяца;
Улучшается цвет лица. Дело тут в улучшении работы кишечника.
Танец живота активно развивает координацию движений, оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему. В наше время танец живота оказался еще и прекрасной профилактикой гипертонии и шейного остеохондроза.
Восточный танец требует ровного ритмичного дыхания, что позволяет снизить уровень стресса, потому что ритмичное дыхание воздействует на центры удовольствия и происходит выброс эндорфинов, повышающих настроение.
Особенность танца живота в том, что исполняется он в расслабленном состоянии, без резких движений и силовой нагрузки. Благодаря этому спина обретает гибкость, формируется красивая осанка. И, как следствие того, что вы перестали сутулиться, уменьшаются боли в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника. Исчезают постоянные головные боли, укрепляются суставы.
Движения рук и плечевого пояса в танце живота укрепляют грудные мышцы и межреберную мускулатуру. Это помогает на долгие годы сохранить прекрасную форму груди.
К тому же, танец живота - это физическая нагрузка на те группы мышц, которые не задействованы в повседневной жизни, но необходимы женщине для ее основной функции, данной ей природой - вынашивание и рождение здорового ребенка. Для тех женщин, у которых еще нет детей, танец живота - прекрасная подготовка к родам.
И, что немаловажно, движения танца живота помогают быстро восстановить форму молодой маме.
Продолжительные занятия танцем живота вообще сильно корректируют фигуру. Вспомните азиатский женский стандарт красоты: тонкая талия, развитая грудь, округлые бедра. Элементы танца живота способствуют перераспределению подкожных отложений, и фигура меняется на глазах.
Неотъемлемый элемент танца живота - тряска - выступает в роли дорогостоящего вибрирующего массажера, так часто рекламируемого по телевизору, который избавит вас от целлюлита. Насколько избавит: на 50% или на 100% сказать сложно. Все зависит от возраста и степени "запущенности".
По мере освоения элементов танца живота изменяется самоощущение женщины, исчезают комплексы. Обычная наша с вами проблема заключается в том, что нам тяжело вовлечься в работу над собой. Танец живота - это красивый способ перехитрить свою закостенелую психику, заманив ее в тот мир, в котором хочется растворяться и оставаться. Стандартный набор основных движений танца живота у каждой женщины выглядит по-своему привлекательно.
Нет тела, которое бы "не годилось" для танца живота, просто каждому нужен особый подход, который с радостью открывает хозяйка.
В Торонто есть русскоязычная студия "Роксолана", где опытный и талантливый учитель Наталья обучает женщин любого возраста танцу живота. Уроки проводятся утром и вечером в р-не Dufferin/Mj.Mackenzie. Всего $15/час если вы берете как минимум 10 уроков.
Сделайте свою зиму жарко-экзотичной!
Звоните, записывайтесь: 647-330-2141
Copying and reproduction of news materials - exclusively with the permission of the site administration torontovka.com

Login to post a comment
There are no comments yet