мой- тоастед инглиш мафин, на нем копченый лосось, ломтик лимона, поачд егг и сверху чуть чуть русского майо. 10 мин и ням-ням.

«мой- тоастед инглиш мафин, на нем копченый лосось, ломтик лимона, поачд егг и сверху чуть чуть русского майо. 10 мин и ням-ням.»

сЛишком тяжёлый для утреннего завтрака.

Мой: whole wheat Bread Strawberry Jam on it and on top banana slices, black tea with lemon, or toast with chese+tomatoes.

и поетому ты решила назвать себя ням-ням?

Перец говорит прописные истины и спорить сним с точки зрения диетологии невозможно. Все верно. Будучи на курорте ето самое правельное питание. Наелся на завтрак и на топчаньчике на пляже часик другои в полудреме наслаждаешся вкуснои отришкои.
Но на голодныи желудок человек намного более енергичен , а если к голоду добавить буст в виде кофе с сахарком то чуствуеш себя торпедои и даже храническое недосыпание вне игры.
Мало кто после плотного завтрака может позволить себе приковылять на работу и на пару часиков расслабится, значит
надо будет изображать бурную деятельность в разрез требованиям организма што совсем не порадует вашу нервную систему.
Плотная же еда перед сном вызывает позитивные емоции и дремоту помогаюшие снять стресс рабочево дня и затормозить мислительные процессы до уровня торонтовки.
Вот и выбираите , фигура либо нервная система.

Каждыи вправе выбирать смазку повкусу....

««««мой- тоастед инглиш мафин, на нем копченый лосось, ломтик лимона, поачд егг и сверху чуть чуть русского майо. 10 мин и ням-ням.»

сЛишком тяжёлый для утреннего завтрака.»

Завтрак должнын быть сытным. Хотя оба варианта заманчивы я бы даже сьел типичный ужин из котлет с картошкой или подобное. Люди от того полнеют что едят неправильно. С утра ничего, а к вечеру нажираются.»

Agree. Но как сказал Фаворит, так спать охота после плотного завтрака.»

Ни разу такого не испытывал. Может если с утра сидеть и со скуки помирать. Большинство начинают активно делами заниматься, едут куда то и спать даже в голову не приходит. На крайний можно кофе глотнуть. Никакого голода до часу ли двух. С вашим же уже к 10:00 - 10:30 есть хочется.

«««««мой- тоастед инглиш мафин, на нем копченый лосось, ломтик лимона, поачд егг и сверху чуть чуть русского майо. 10 мин и ням-ням.»

сЛишком тяжёлый для утреннего завтрака.»

Завтрак должнын быть сытным. Хотя оба варианта заманчивы я бы даже сьел типичный ужин из котлет с картошкой или подобное. Люди от того полнеют что едят неправильно. С утра ничего, а к вечеру нажираются.»

Agree. Но как сказал Фаворит, так спать охота после плотного завтрака.»

Ни разу такого не испытывал. Может если с утра сидеть и со скуки помирать. Большинство начинают активно делами заниматься, едут куда то и спать даже в голову не приходит. На крайний можно кофе глотнуть. Никакого голода до часу ли двух. С вашим же уже к 10:00 - 10:30 есть хочется.»


ты знаешь у меня всё наоборот: Если не поем(обычно ем хорошо по утрам), то есть вообше не хочется, а если поем плотный завтрак, то через 2 часа голодная, причём голод не здоровый какой то, может просто рано ем в7утра, думаю метаболизм быстрый.

«мой- тоастед инглиш мафин, на нем копченый лосось, ломтик лимона, поачд егг и сверху чуть чуть русского майо. 10 мин и ням-ням.»

пиво, стейк, 3 йайца, бейкон и тост