Форум Торонто - Torontovka.com
[Search] [Rules] [Register] [Login]
Forums » Archive » Fitness/Bodybuilding Supplements that Work 
Page: 1 2 3 4 [All]
Author Message
Joined: 3/25/2002
Posts: 2486
Posted on Monday, November 1, 2004 11:34:00 AM
 
There were a couple topics raised about fitness routines before. My question is what kind of supplement are people taking and what seems to be working.
I personally take: Whey Protein and Glutamine. I discontinued Creatine because it was making me too dehydrated. Also, I think about adding some multi vitamines and maybe meal replacements like EAS Myoplex.
Joined: 11/12/2003
Posts: 21852
Posted on Monday, November 1, 2004 11:51:00 AM
 
каша мясо и сметана не заменят нам метана :)
Joined: 6/21/2001
Posts: 10125
Posted on Monday, November 1, 2004 11:53:00 AM
 
надо Макса спросить
Joined: 3/25/2002
Posts: 2486
Posted on Monday, November 1, 2004 12:08:00 PM
 
Havoc,
It's all good...
Joined: 9/22/2003
Posts: 445
Posted on Monday, November 1, 2004 12:09:00 PM
 
я раньше обжирался етим whey proteinom, пока не понял что с кишками ета хуйня делает, лучше мясо есть и только 1 два месяца в году протеин употреблять под конец цикла, 5 месяцев качаешся 1 из них с протеином(последний)
Joined: 11/12/2003
Posts: 21852
Posted on Monday, November 1, 2004 12:19:00 PM
 
не знаю - вей прот. классная штука (если можешь перебороть рвотный рефлекс) до фига имуноглобинов + из за того что он прошел ионовую фильтрацию, различного рода гормоны и прочие яды которыми тут скотину шпигуют, отсутствуют. Учитывая очень быструю усваиваевомость, я сомневаюсь что с кишками ето протеин что то сделает (он до них не дойдет ). Я на нем помню 4 месяца жил (мешал сырые офсяные хлоья с 1Л молока 1 чашкой сухого молока и 1 чашкой протеина) - на день как раз хватало. И ничего - единственное и за чего перестал его потреблят - приелся.

А из добавок я когда то с отличным результатом использовал рыбьи жиры, мультивитамины и глюкозо-амин (когда связки/суставы) травмировал.

Edited by - Havoc on 11/1/2004 12:23:40 PM
Joined: 3/14/2003
Posts: 9593
Posted on Monday, November 1, 2004 12:24:00 PM
 

хайдролайзд или айон-иксчэндж вей протеин решает - легко растворяецца без всяких миксероф-хуиксеров, па сравнению с другими видами пратеина ат ниво меньшэ пердежа.
идинственное шо - так это он быстро очень усваиваицца организмом, паэтаму скажэм если ты перед сном любиш накатить 20-30 грам протеина шобы предатвраить начной катабализм, то лучшэ какой другой пратеин для этова.
а вот для утреца или пост-воркаут - как гаварицца олл тзэ вэй нах.
Joined: 8/13/2004
Posts: 2607
Posted on Monday, November 1, 2004 12:30:00 PM
 
А вот кто нить может объеснить зачем ето все?

я в джим хожу. Питаюсь обычно. Ну стараюсь всего понемножку итд. Ну все типа с весом и здоровьем в порадке.

А так не очень пойму зачем ету гадость употреблать? Ну для меня ето выгледит как гадость. I guess there are lots of advantages if so many people use it.

Is it recommended for people who want to build muscles? Like body builders?

I know i probably sound stupid, but i don't have a clue.
Joined: 11/12/2003
Posts: 21852
Posted on Monday, November 1, 2004 1:03:00 PM
 
обезянка, как раз таки ето протеин не гадость так как его от всей херни отфильтровали и оставили только самые важные елементы. продукты которые ты ешь - гадость. там до фига гормонов, яда и химии т.к. они то через ионовую фильтрацию не прошли. угадай чем кормят младенцев и людей после серьезных операций.
Joined: 8/13/2004
Posts: 2607
Posted on Monday, November 1, 2004 1:08:00 PM
 
Havoc - ок. Так ето употребляется вместо еды (мяса итд)?
Хммм.

Или ты и мясо и протеины ети употребляешь? Как они дествуют на желудок?
Joined: 11/12/2003
Posts: 21852
Posted on Monday, November 1, 2004 1:13:00 PM
 
я бы с удовольствием употреблял сывороточный протеин вместо обычного мяса, но он слишком быстро приедаеться, у него нету текстуры, вкуса и роч. естетических атрибутов которые делают пишеприем приятным :). На желудок он не действуют... разве только улучшают состояние желудка (создает избыточный баланс аминокислот).
Joined: 10/8/2003
Posts: 11613
Posted on Monday, November 1, 2004 1:19:00 PM
 
Хавок, т.е., если хочешь быть здоровым, пей протеин?

Меня всё один знакомый уговаривает шэйки пить начать, но я чёт скептически относилась к этому, а вот, прочитав тебя, думаю, может я и неправа.
Joined: 8/13/2004
Posts: 2607
Posted on Monday, November 1, 2004 1:19:00 PM
 
Havoc, спасибо за инфу.

Пойду сёдня в джыме етих разпространителей домогать.

посмотрим шо они мне посоветуют...
Joined: 3/14/2003
Posts: 9593
Posted on Monday, November 1, 2004 1:21:00 PM
 

абезянка - запомни самые крутые фирмы каторые делают пратеин это Органон и Гедеон Рихтэр. абязательно спраси у распространителей этих шо у них есть этих манюфекчаруроф.
Joined: 11/12/2003
Posts: 21852
Posted on Monday, November 1, 2004 1:24:00 PM
 
Кристал , "быть здоровым" термин обшеохватываюший слишком :)

по конкретней...
Joined: 8/13/2004
Posts: 2607
Posted on Monday, November 1, 2004 1:25:00 PM
 
Сустанон, спрошу.

я еше видела там в сталовой милкшейк намешать могут. я скорее всего вначале так попробую и посмотрю смогу ли я ето вообше употреблять.
Joined: 3/14/2003
Posts: 9593
Posted on Monday, November 1, 2004 1:27:00 PM
 

а ты папраси шобы к милкшэйку дабавили Финаплекс - очинь улучшает вкус вроде.
Joined: 11/12/2003
Posts: 21852
Posted on Monday, November 1, 2004 1:28:00 PM
 
финаплекс :))... гы гы ... :) не только вкус улучшает...
Joined: 8/13/2004
Posts: 2607
Posted on Monday, November 1, 2004 1:30:00 PM
 
a чо такое финаплекс?

Вы мне ето... Шоб мне потом стыдно небыло в джим ходить...
Joined: 9/22/2003
Posts: 445
Posted on Monday, November 1, 2004 1:30:00 PM
 
Обезьянка, они тебе еще и метан посоветуют колоть, составят програмку с декой и сустаноном и всей остальной парашей, и станешь тааакой ЗДАРОВОЙ:) головой тоже надо думать, на форуме и нетакого насоветуют
Joined: 11/12/2003
Posts: 21852
Posted on Monday, November 1, 2004 1:30:00 PM
 
у меня хард-кор друг попробовал сделать шей из туны -кинул в миксер налил воды , взбил, отпил и прямо там фсе в абратку пошло :)
Joined: 11/12/2003
Posts: 21852
Posted on Monday, November 1, 2004 1:33:00 PM
 
СМ , метан не колют :)
Joined: 3/14/2003
Posts: 9593
Posted on Monday, November 1, 2004 1:33:00 PM
 
"Колоть метан" - это сильно, это бийанд хардкор гыгыг.

Обезьянка - финаплекс это вкусавая дабавка.
Joined: 9/22/2003
Posts: 445
Posted on Monday, November 1, 2004 1:36:00 PM
 
ето ты не мне а обезьянке объясняй как его употреблять, если вы ето ей посоветуете она и сделает судя по ее постам, потом такая бабища будет:)
Joined: 3/14/2003
Posts: 9593
Posted on Monday, November 1, 2004 1:36:00 PM
 

можыд он имел в виду типа "колоть" как типа "колоть орехи"...гыгыгы
Joined: 3/1/2002
Posts: 51165
Posted on Monday, November 1, 2004 1:37:00 PM
 
Хорошего человека должно быть много.
Joined: 9/22/2003
Posts: 445
Posted on Monday, November 1, 2004 1:39:00 PM
 
много ето не то слово, будут бицепсы 55см и голос бас:)
Joined: 11/12/2003
Posts: 21852
Posted on Monday, November 1, 2004 1:40:00 PM
 
:) ... сус, типа шелкать как семечки :)) , у меня друган бутербродики делал с метанчиком ... положит колбаску, масло, а на масло налепит их... :)
Joined: 8/13/2004
Posts: 2607
Posted on Monday, November 1, 2004 1:44:00 PM
 
So what if i couldn't find the "POst Reply" link. I am not stupid! ;)

SM - that's why i said i'll ask the употребителей and see what they suggest first. I wasn't going to buy whatever these smart asses here suggested me to get. I would probably mention the names and ask what these do.

А с советчиками я больше неиграюсь. ;(

Фсе, обиделась!
Joined: 9/22/2003
Posts: 445
Posted on Monday, November 1, 2004 1:51:00 PM
 
Обезъянка, только не спрашивай советов у здоровых накаченных мужиков или тех кто все ето продает в магазине:) и вообще если ты спортом профессионально не занимаешся и не хочешь наращивать огромную мышечную массу то тебе всё ето никчему
Joined: 11/12/2003
Posts: 21852
Posted on Monday, November 1, 2004 1:51:00 PM
 
да ладно , мы же не знали что ты девушка :)
Joined: 10/13/2001
Posts: 828
Posted on Monday, November 1, 2004 1:54:00 PM
 
Da nu nax roidy! U menya (kak v prinzcipe u kazhdogo endo-ekto-morfa) i tak glandy testosteron kak ikry mechut... ))) esli s verxu escho kakogo nit' tam Diabola zaxuyakat' v konyaku prevratitsa mozhna, vek voli ne vidat' ))))

Havoc/Sustanon,

Posle 3x letnego pereryva vozvraschayus' v zal. Opyat' serezno. S proshlogo sport-kul't-zabega ostalis' dve ogromnye banki Whey'a. Expiration date Nov 2005. V kurse - ix upotreblyat' esche mozhna? Eti expiration dates real'nye ili greedy corporations ix tam speczial'no narisovali chto by ya pochasche vse vybrasoval i u nix svezhen'koe pokupal?
Joined: 8/13/2004
Posts: 2607
Posted on Monday, November 1, 2004 1:56:00 PM
 
Havoc - ага, незнали вы. ;)

Sm - так Havoc сказал шо ето типо палезно для здоровья. Well i guess you are right.

Все, больше неслушаюсь некаких накаченных дадек и всяких советчиков на торонтовке.



Edited by - Oбeзьянka on 11/1/2004 1:57:11 PM
Joined: 9/22/2003
Posts: 445
Posted on Monday, November 1, 2004 2:01:00 PM
 
полезно если огромная нагрузка на мышцы когда тягаешь штанги по 300 кг, supplements позволяют не перетренироватся, и если брать протеин то дорогой а не дешевку
Joined: 3/25/2002
Posts: 2486
Posted on Monday, November 1, 2004 2:12:00 PM
 
I like ON (Optimum Nutrition) Whey pretein, works really well. How about any multivitamins or meal replacement stuff?
Joined: 11/12/2003
Posts: 21852
Posted on Monday, November 1, 2004 2:36:00 PM
 
MR не пробовал - говорят вкусно , но слишком калортно.

протеин вроде вообше можно вечно хранить :) , ну он чуток денатурализуеться , но ето не беда.

Joined: 5/6/2004
Posts: 2676
Posted on Monday, November 1, 2004 5:04:00 PM
 
я жру whey protein который покупаю оптом на ибее (33lbs мешок),prolab креатин (ща правда офф на неопределенное время), мультивитамин для мусчин (больше цинка), амминокислоту L-arginine (free form) в 500мг таблетках (в плане эээ.. репродуктивной системы творит чудеса ;) ну и напоследок Udo's choice Ultimate Oil Blend (1000мг капсулы со всеми видами доброкачественных жиров и масел, омеги 3,6,9)
Joined: 11/12/2003
Posts: 21852
Posted on Monday, November 1, 2004 5:12:00 PM
 
а еше самое главное ето что бы стиль жизни бы не напряжен разной бесполезной херней типа работы :).

тогда можно расти и расти...

Мафиозо, а во скока такой мешочек обходиться (меня интересует конечная цена ну там налог, доставка и.т.п.)
Joined: 9/20/2003
Posts: 6352
Posted on Monday, November 1, 2004 5:18:00 PM
 
А нифига не работает.
Жри больше МЯСА. Здесь они бычков фсякой херней типа гормонов , анаболиков, атибиотиков кормят. Так что очень скоро начнешь пухнуть и жиреть. И ни какой ждим не поможет.
Joined: 5/6/2004
Posts: 2676
Posted on Monday, November 1, 2004 5:28:00 PM
 
ну вот скажем чувак продает:
http://cgi.ebay.ca/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=40963&item=5530375648&rd=1

пересылка еще баксов 40-45USD, плюс может еще налог зафигачат (во избежание надо просить low declared value)

расчитывай на ~220 каксов (зато 50 паундов)

единственный минус-безвкусный, по-этому я бросаю пару ложек нестле шоколада...

там есть конечно оптом и шоколадные/ванильные но они чуть дороже
Joined: 11/12/2003
Posts: 21852
Posted on Monday, November 1, 2004 5:33:00 PM
 
хмм... а через канадский и-бей не пробовал ?
Joined: 5/6/2004
Posts: 2676
Posted on Monday, November 1, 2004 5:37:00 PM
 
так это и есть канадский. другое дело что оптом в канаде не продают.

была у меня идея пробить через тутошние сырно-молочные предприятия т.к. это их "отходы" но лень опять же...
Joined: 5/6/2004
Posts: 2676
Posted on Monday, November 1, 2004 5:39:00 PM
 
Хавок я свой мешок купил 8 мес назад и в нем еще осталась пятая часть...так шо я рассматриваю это как капиталовложение :)
Joined: 11/12/2003
Posts: 21852
Posted on Monday, November 1, 2004 5:44:00 PM
 
с водой пробовал ето дело мешать ? вкуса вообше нет ?

просто мне тоже пора булк ап :)
Joined: 11/12/2003
Posts: 21852
Posted on Monday, November 1, 2004 5:47:00 PM
 
еше я пробовал от скуки мешать с хлопьями и выпекать коржи, но что то они слишком безвкуссные - в следуюший раз орехов туда навалить надо :).
Joined: 5/6/2004
Posts: 2676
Posted on Monday, November 1, 2004 6:00:00 PM
 
с хлопьями кстати идея..тока сахар наверное придется добавлять

а с водой довольно безвкусная штука, но я не щепительный
Joined: 11/12/2003
Posts: 21852
Posted on Monday, November 1, 2004 6:02:00 PM
 
если без вкусная то нормально , а то у некоторых такой вкусец приторный что приходиться над раковиной пить (что бы если что можно было туда...) :)

Нашел тачку уже ?
Joined: 5/6/2004
Posts: 2676
Posted on Monday, November 1, 2004 9:12:00 PM
 
ищем-с...
Joined: 6/20/2003
Posts: 8652
Posted on Tuesday, November 2, 2004 12:31:00 AM
 
Хаха, Хавок, Дим, ты был на правильном пути - я до сих пор с ужасом вспоминаю вкус штатовских протеиновых маффинов. :о).

Я, кстати (и тоже от скуки) тоже один раз куда-то сыпанула клубничного вей протеина - потом от посуды его отодрать не могла. :о).
Joined: 6/20/2003
Posts: 8652
Posted on Tuesday, November 2, 2004 12:35:00 AM
 
PofC: ты имел в виду сапплименты только для наращивания мышечсной массы? Или жиросжигающие тоже?

Xenadrine попробуй из вторых, но они, в принципе, все какие-нить side effects должны оказывать, предупреждения на всех написаны - хотя я, вотте крест, как грицца, никаких таких эффектов не замечала ни от одной добавки по жизни - может че делала не так, гыгыг.
Joined: 3/25/2002
Posts: 2486
Posted on Tuesday, November 2, 2004 12:53:00 PM
 
Sveta,
Thanks. I was actually thinking more in line of multivitamines. I am really interested if they (vitamines) make any significant difference.
Joined: 10/10/2001
Posts: 9593
Posted on Tuesday, November 2, 2004 1:06:00 PM
 
нихрена они не дают

ПС it's multivitamins (I am pulling a Tor here)
Joined: 7/10/2002
Posts: 536
Posted on Tuesday, November 2, 2004 1:29:00 PM
 
Во Флориде есть такой френчайз : Tropical Smothies, там бутики, супы продают а так же шейки с чем только хочешь замороженые....
Joined: 1/17/2003
Posts: 1497
Posted on Tuesday, November 2, 2004 10:15:00 PM
 
"не знаю - вей прот. классная штука (если можешь перебороть рвотный рефлекс) до фига имуноглобинов + из за того что он прошел ионовую фильтрацию, различного рода гормоны и прочие яды которыми тут скотину шпигуют, отсутствуют. Учитывая очень быструю усваиваевомость, я сомневаюсь что с кишками ето протеин что то сделает (он до них не дойдет ). Я на нем помню 4 месяца жил (мешал сырые офсяные хлоья с 1Л молока 1 чашкой сухого молока и 1 чашкой протеина) - на день как раз хватало. И ничего - единственное и за чего перестал его потреблят - приелся. "

то что там полно имуноглобилинов ты сам придумал? а если это и правда, то хоть знаешь что это за вещи такие?? вот я например знаю. Это разные классы antibodies. они очень специфические и когда у тебя вирус типа гриппа то только один тип из них размножается. а если у тебя грипп кончился или появился другой вирус то эти протеины совсем бесполезны, поэтому их уничтожают другие протеины. а когда у человека некоторые смертельные болезни(autoimmune diseases) то это когда организм производит бесполезные иммуноглобулины.
Page: 1 2 3 4 [All]
Forums » Archive » Fitness/Bodybuilding Supplements that Work 
Copyright © 2020 Torontovka.com, All rights reserved