Форум Торонто - Torontovka.com
[Search] [Rules] [Register] [Login]
Forums » Archive » Чем полезно питаться в разные жизненные ситуации? 
Page: 1 [2] All
Author Message
Joined: 10/2/2001
Posts: 37048
Posted on Wednesday, December 5, 2001 3:42:00 PM
 
Starozhili govorjat - eto k holodnoy zime...
Joined: 9/15/2001
Posts: 9681
Posted on Wednesday, December 5, 2001 3:54:00 PM
 
Вообще-то, Лёха, зимой кушать хочется больше, и употреблять следует больше. Зима всё таки, грется надо.

А вообще Океанид права, три-четыре раза в день и всё больше нечего, фрукты, хуюкты, неважно...распорядок важнее. После 6-7 вечера тоже не есть ( пардон за повторение ).

А вообще моя работа страшная на эту тему...делать нечего, сбор возле Тим Хортонса, коффе....ну а с коффе тоже надо, сандвичь, другой, третий, или донут там, и всё, кранты, успевай только вещи менять на больший размер. Так что я вывел для себя, избегать места такого рода, жевать жвачку и думать о хорошем будущем.
Joined: 9/11/2001
Posts: 160
Posted on Wednesday, December 5, 2001 4:08:00 PM
 
da, doljna soglasitya, chto takie pohodi "na kofe" ochen' sposobstvyut naboru nenujnih skladochek i valikov...=)
to Severnii:
Jvachka toje ochen' nepoleznaya thing...ti podumai...ti ne el 3-4 chasa....(naprimer v 6 pm poel svoi last meal...a v 9-10 tebe priperlo skushat' bulochku...a ti vmesto etogo beresh jvachku....nagonyaesh sebe kychu jeludochnogo soka v jeludok i dovol'nii, chto ti, vse taki, ne poel idesh spat', v to vremya, kak etot samii jeludochnii sok razedaet stenki tvoego jeludka, priblejaya tebya k yazve jeludka...
Joined: 6/19/2001
Posts: 5468
Posted on Wednesday, December 5, 2001 7:13:00 PM
 
Lesha, pereedaniye eto obichno rezultat emotsionalnogo disbalanca....
Razniye prichini:
1. Skuka -khochtesa priklucheniy chem to nasitit svoyu zhinz, bit chem to zanyatim (perevarivaniye pischi)....
2. Nervi - mnogiye pri nervnom sostoyaniyi nachinayut ili menshe est ili na mnogo bolshe, ispolzuya pischu kak "udovolstviye", ili zhe "stuffing up".....ne zhelaniye borotsya s problemami a ikh "zatikaniye vsyo glubzhe i glubzhe"
3. Ne lubov k sebe ili zhe ne uvazheniye i ne prinimaniya sebya takoy kakoy ti est ("takim kak ya zhit ne nado")....mogut pererosti ili v anorexiyu ili bolimiyu ili zhe perezhor, razdutiye kak sharik....."ya razduyus i vzorvus'"....

Mezhdu prochim tipi pischi skoordinirovani s nashim sostoyaniyem:
-khochetsa chego nibud ostrenkogo - priklucheniy, ostrikh oschuscheniy
- sladkogo - obichno stanovitsa priyatno v zhivote, kak priliv "laski/dobra"....na serdtse lutshe
- zhirnogo- kak zaschita protiv okruzhayuschey sredi....zimoy ot kholoda....
itd.....

Lesha, samoye glavnoye opredeli pochemu ti pereedaesh (a ti da...:) ....mi vse periudami....opredili glavnuyu prichinu, ved pereedaniye eto kogda mi edim no uzhe ne golodni......chto eto?: toska, skuka, nervi, pechal.....ostrata itd....glavnoye ponyat' chto eda dolzhna prinosit energiyu i "nuitritional value"....a ne borot'sa s problemami......(eto tak zhe otnositsa k alkogolu)

Upotreblay zdorovoyu, 'zhivuyu' pischu....salati, fructi (samiy khoroshiy istochnik sakhara), orekhi....
Ne meshay proteini (kak myaso, ptitsa, yaytsa) s muchnimi i krakhmalistimi ovoschami (khleb, kortofel', macaroni i.t.d)
Kogda esch naslazhdaysya pischey i ne zhadnichey....take your time;))
Pover mne ya ochen mnogo znayu o etoy teme, mozhesh obratitsa ko mne po as'ke, ya dam tebe boleye personal'niye soveti......

Page: 1 [2] All
Forums » Archive » Чем полезно питаться в разные жизненные ситуации? 
Copyright © 2021 Torontovka.com, All rights reserved